Hacer las paces con un cuerpo que no es confiable es algo bastante difícil. El no saber exactamente como va a reacciones a determinado estímulo o acción hace que no puedas exactamente planear nada de antemano. No puedes confiar en tu “instrumento” de trabajo. Hay una infinidad de libros de ayuda para poder manejar mejor … Sigue leyendo La dificultad de padecer una enfermedad
Estaba encerrada. Nada la podìa tocar. Esa jaula era una protecciòn contra el mundo. Afuera vivir era difìcil. Afuera era peligroso. Dentro de la jaula tenìa alimento y cobijo ¿que màs podrìa necesitar? ¿el contacto de un ser vivo? Esa caricia se podia transformar en un golpe con extrema facilidad. Su ser intensamente fràgil se … Sigue leyendo La Jaula
Cuando uno se propone nuevos objetivos se está desafiando a expandir los propios limites actuales. Es como intentar dejar de ser sí mismo y ser alguien nuevo, ya que cada paso que hacemos en esa dirección trae consigo una nueva consciencia de la propia identidad. Es por eso por lo que tenemos que estar seguros … Sigue leyendo El eterno desafìo
Quizás era ella el problema. Cuantas veces veía a los demás como los que estaban en la equivocación. Todo le molestaba cuando salía al encuentro con el mundo. Los ruidos fuertes, las luces demasiado brillantes, el bullicio, niños que corrían, gente que escuchaba música o veía videos en el teléfono sin auriculares. Todo eso era … Sigue leyendo Era ella el problema?
El derecho y el deber de elegir.
Estamos capacitados para ejercer màs control sobre nuestro alrededor y no solo dejar que las cosas nos sucedan.
Sobre las inquietudes de una mente hiperactiva.
El valor de la palabra escrita
Instalar una nueva rutina no es algo fácil de hacer nunca, tanto menos cuando uno basa la propia seguridad y bienestar en esas pequeñas tareas rutinarias. Uno encuentra un punto de equilibrio en un mundo muchas veces caótico. ¿Y que hace uno en esas circunstancias? Lo ordenamos. Sí, ponemos orden para poder crear una relación … Sigue leyendo Rutina
La polarizaciòn en los partidos polìticos y el error comùn de crear de la nada a alguien que nos salve
Maltrato Emocional y las cicatrices que dejan
Nunca fui una persona que le guste festejar y por eso me resulta difìcil crear un ambiente de festejo y promover la alegrìa. Nunca habìa realizado cuan difìcil es hasta que le preparè la fiesta de Cumpleaños para mi mamà. Para ser màs claro, planifiquè todo el dìa, querìa que fuese feliz en ese dìay … Sigue leyendo Festejos
Historia de un no amor ..
Las dudas te toman de rehén fácilmente. Crees que no eres suficientemente capaz de lograrlo o que el camino es demasiado arduo. Esa meta es una destinación más asequible para otro tipo de personas, no para alguien como tú. El miedo es el que habla, no es tu pasión, no es aquello con lo que … Sigue leyendo A los nuevos comienzos
Me gustaría poder escribir así y tal cual me sale. Ser de esas personas que son capaces de articular facilmente lo que piensan y no tener que editarlo mil veces para poder expresar un concepto medianamente coherente. Tal es la confusión en mi mente a veces que me resulta complicado acceder a mis propios pensamientos. … Sigue leyendo Siguiendo mis pensamientos
Mientras tomaba su café matutino pensaba a los sucesos acontecidos recientemente. Las imágenes quedaban grabadas en su mente como tantas otras que habían llenado su infancia con pesadillas. ¿Infancia? No creía haber tenido una, en el sentido estricto de la palabra. Ni en ningún otro sentido, para ser honesta. La gente alrededor de ella esperaba … Sigue leyendo Trauma Crónico
La quietud es increíble. Es como si pudiera escuchar mis pensamientos y en el mundo no existiera nada mas. Que paz. Quizás así debería ser siempre.Quizás no, pero esos minutos, inmensos en su calidad ,logran que el alma y el pensamiento reposen. Un bálsamo contra la frenética actividad y movimiento del mundo. Ese continuo existir … Sigue leyendo Respira…
Levantarse temprano a la mañana tiene su lado positivo. La quietud y la oscuridad me tranquilizan. No hay casi ruido, el bullicio está lejos de mi mente. No es que sea una opción para mí, mi cuerpo dice basta sueño a un cierto punto y después ya resulta un trabajo de voluntad el intentar dormir … Sigue leyendo Amaneciendo
No quiero ser negativa. Quisiera ser siempre el tipo de persona que ve lo positivo en cada situación. Lucho cada día para ser así. No siempre lo logro. Hay momentos que necesito vivir lo mal que me siento, hasta en mis propios huesos. Necesito sentir ese dolor profundamente hasta casi ya no sentirlo. Cansa poner … Sigue leyendo La soledad de la perfección
Había creado docenas de puentes, intentado construir tantos modos de llegar a él. No por masoquismo sino porque veía que él estaba completamente incapacitado para hacerlo y veía (o mejor dicho sentía) su sufrimiento. Y sin medir medios continuó a construir esos puentes, pero las fuerzas después de un tiempo se acaban, el amor y … Sigue leyendo Los puentes del desamor
Hay veces que creo que hay algo en mi pasado que no me puedo acordar, como si hubiera un velo delante de mi memoria que me impidiera ver una verdad oculta y oscura acerca de mi niñez . En otros momentos pienso que tengo una imaginación fervorosa que intenta crear un trauma que explique ciertos … Sigue leyendo Vivir Sin Miedo
Solamente tus necesidades cuentan y si digo que no a algo “estoy enferma no puedo” me respondes. Yo acá esperando un “comportamiento maternal “ algo que indique que estás pensando que esta hija tuya también está enferma (no una enfermedad crónica,ni dos sino cuatro) y merece que de vez en cuando la pongas primero. Ese … Sigue leyendo Egoísmo
La verdad tiene un peso enorme pero algunas personas necesitan crear una alternativa imaginaria en donde las cosas se manifiestan en una forma asimilable. Quizás nazca de una sensibilidad ordinaria, un escape. Pero por más que se trate de huir, la verdad te alcanza, y si no llega a hacerlo, las consecuencias de ignorarla no … Sigue leyendo La Verdad: una elección?
No era tanto el dolor como la sensación de soledad y vacío. Si, era eso que la llenaba, el vacío. Había buscado ella esta relación, la había alimentado de sueños, sonrisas y ternura enfrentando así el escepticismo, la sobriedad y la dureza de él. Una lucha de voluntades así fuerte, así sin tregua, que la … Sigue leyendo La insistencia no es siempre la respuesta correcta
Proteger un espacio tuyo es más que alejar aquello que genera ansiedad o malestar físico mental o emocional. A veces hay que alejar personas que queremos, las cuales no se dan cuenta del efecto que producen, ya que no lo hacen con maldad ni can ganas de hacer daño, para ellos es y ha sido … Sigue leyendo «Vivencias crónicas»
Cómo me gusta el viento. Soplando suavemente y arrastrando las hojas de los arboles. O soplando fuertemente, demandando tu inmediata atención. ¿Hay algo de salvaje e indómito en el no? No puede ser controlado por ningún modo. ¿Cuál es su función? ¿Tiene una función? Lo que sí provoca es sensaciones. Emociones que se despiertan en … Sigue leyendo Destrucción y Creación
Cómo es linda la tranquilidad de la soledad. Encontrar ese momento en el que te descubres a ti mismo. Un estado de animo para explorarse, para aprender y sentirse libre de ser todo y nada al mismo tiempo. Refugiarse en un libro o en observar la naturaleza, sentir la frescura del agua deslizándose por el … Sigue leyendo Ilusión
Esta no es una historia de amor. No es una historia de odios tampoco. Una existencia tranquila, monótona quizás. Cuantas posibles historias habían quedado en el tintero, sin terminar a veces, apenas comenzadas otras. El coraje de seguir un rumbo hasta el final no era para ella. No había finales, pero si muchos inicios. Elegir … Sigue leyendo Anhelos Fugaces
Cuantas veces lo había mirado a los ojos esperando encontrar allí la respuesta tanto anhelada. Él le sonreía y estaba de nuevo al punto de inicio. Sus acciones y la ternura con la que gradualmente venía impregnado cada gesto la desarmaban. Pero todavía faltaba algo. Dos palabras. Dos sencillas palabras con las cuales soñaba.Quizás mañana, … Sigue leyendo Palabras nada más
Ella no se daba cuenta del efecto que tenía en él. Estaba feliz de estar juntos y se alegraba de amanecer al lado de ella, pero se negaba firmemente a dejarle ver cuanto la necesitaba. No era por orgullo, o quizás sí,pero él que siempre pisaba fuerte ahora se sentía inseguro de compartir sus sentimientos. … Sigue leyendo La Tormenta
Cada vez que enfrentaba un problema tenía que imponerse el desmenuzarlo en pequeñas partes o pasos que fueran a su alcance el poder resolver. La ansiedad se disfrazaba de un sentido de responsabilidad y de eficiencia. No podían notar el nerviosismo ya que era algo que no dejaba ver. Su orgullo la privaba de expresarse … Sigue leyendo Ansiedad
Cómo podía explicar lo que sentía en este momento. Estaba herida de la indiferencia a su dolor. Para él era una estupidez, eran solo celos o inseguridad en sí misma. Cuanto odiaba sentirse así vulnerable, fácil de herir. El mantenía la calma cómo si su enojo y dolor no lo tocaran. ¿No veía que sufría? … Sigue leyendo Nada más que celos…
No era una cuestión de orgullo, era una cuestión de dignidad. Su dolor era privado, personal. Era quizás la parte mas genuina de su carácter y quizás la mas renuente a ser cambiada por la vida misma. ¿Quién era ella sin su dolor? Si había una respuesta a esa pregunta todavía no la sabía. En … Sigue leyendo El dolor invisible
Es increíble la cantidad de tensión que acumulo. No me doy cuenta que mi cuerpo se tensa y los músculos me empiezan a doler. En el momento no siento el malestar, en más siento más energía, pero cuando la situación paso me siento como una piltrafa humana. Tendría que administrar mejor mis fuerzas ,pero es … Sigue leyendo Inevitable Invierno
For Women and Men Caring for Loved Ones at Home
Pequeñas meditaciones para las distintas horas del día
Literatura, libros y blog
Graceful 